חסה אחת = שפע בריאות
צמח החסה טומן בחובו יתרונות תזונתיים חשובים. בין יתרונות אלה, ניתן למנות:
כמות קלוריות נמוכה במיוחד וכמות שמן כמעט אפסית
באופן יחסי, בחסה נמדדים כ-12 קלוריות בכמות של כוס אחת. בזכות זאת, החסה מסייעת בתהליך ההפחתה במשקל.
החסה שומרת על הלב
בטא קרוטין וויטמין C המצויים בחסה, מסייעים במניעת התחמצנות של כולסטרול. המשמעות היא מניעת היווצרותו של פלאק בעורקי הדם.
החסה יכולה לסייע בבעיות שינה
בחסה קיים נוזל לבן הנקרא לקטוקריום- המייצר תחושת רגיעה, המסייעת בזירוז תהליך ההרדמות. בכך, נוזל הלקטוקריום מספק פתרון ממשי לבעיית נדודי השינה.